مراقبت از پوست

مراقبت از پوست برای همه افراد به خصوص خانم ها و بسیاری از آقایان می باشد هیچ کس دوست ندارد یک روستا از خواب بیدار شود و در آینه تصویر خودش را ببیند که صورتش و یا پوست شان چین و چروک شده و خود را به صورت اضافه شده است افراد معمولا از پیری و افتادن چین و چروک میترسند حتی فکر کردن به ان نیز احساس بدی در ان ها ایجاد می کند پس همه ما سعی می‌کنیم با استفاده از روش ها و ترفندهای از پیری پوست ما را به تعویق بیندازیم از طرفی حتی زمانی که جوانتر هستیم دوست داریم پوستم شاداب تر دیده شود و زیبا تر باشیم پسر می‌کنیم از انواع اقسام روش‌های استفاده کنیم که ما در ادامه بهترین آن را برای شادی پوست شما خواهیم گفت

کرم ضد افتاب

توصیه و مصرف کرم ضدآفتاب تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته مهم است پس سعی کنید در استفاده از کرم‌های ضدآفتاب افراط کنیم که پوست شما را جوانتر نشان خواهد داد که خوب است بدانید ۹۰% چین و چروک ها در اثر قرار گرفتن در نور آفتاب به وجود خواهد آمد و همیشه پیشگیری بهتر از آسانتر از درمان باشد و سعی کنیم با استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب مانع ایجاد چین و چروک و خطوط عمیق روی پوست خیلی ها ندارند اما آسیب ناشی از نور آفتاب در زمستان مانند بقیه فصل ها پوست شما را تهدید می‌کند و اشعه ی خورشیدی در این فصل مانند دیگر فصل ها می تواند قوی و آسیب‌رسان باشد اشعه خورشید از ساختمان ها و خیابان های بلند هم می‌تواند عبور کرده و روی صورتشان و منعکس شود و باید به دنبال فرمولی باشید که از پوست صورتتان در برابر اشعه های uv که شامل دو اشعه uva و uvb بی کیک دلایل بروز پیری می باشد و همچنین بروز سرطان نیز می باشد و از رایدکال های ازاد جلوگیری خواهد کرد پس همیشه سعی کنید از طیف گسترده کرم‌های ضدآفتاب حداقل با spf ۳۰ استفاده کنید

برس و اسفنج ارایشی خود را بشویید

در مطالعاتی که انجام شد مشخص شد بیشتر خانم ها و برس های آرایشی می تواند محل تجمع باکتری و بیماری‌ها باشد و آلوده باشد با وجود این ۷۲ درصد زنان هرگز برس ها و براش های آرایشی خود و نمی شویند اما باید بدانیم که هر دو یا سه هفته یکبار باید براش ها و اسفنج های آرایشی خود را بشویید چند قطره مایع تمیز کننده صورت یا شامپو با مقداری آب ولرم در یک فنجان یا لیوان آب مخلوط کنید و براش های خود را در آن تکان دهید تا تمیز توسط از آنها را با آب ولرم بشویید و به آرامی تکان دهید تا آب اضافی آن خارج شود و بعد کنار بگذارید تا خشک شود

آجیل بخورید

با توجه به مطالعاتی که در چند سال اخیر انجام شده مغز حاوی مقادیر زیادی سلنیوم هستند که موجب افزایش خاصیت کشسانی پوست خواهد شد و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد کنید روزانه یک مشت آجیل حداقل مصرف کند و از فواید خوردن این مغز های خوشمزه نیز بهره مند شوید

از سرم های پوستی استفاده کنید

سرم های پوستی بسیار قوی می باشد حتی قوی تر از لوسیون ها و کرم ها بنابراین با استفاده از مقدار کمی از این سرم ها خیلی زود می توانید شاهد نتایج باشید اکسیدان از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس استفاده خواهد کرد و پنتاپپتید ها جز عوامل اصلی تقویت کلاژ در سطح پوست خواهد شد که به آن استحکام و جوانی خواهد بخشید بنابراین دنبال سرم های حاوی این ماده باشید سرم های پوستی معمولاً ترکیبات مولکولی بسیار کوچک خواهند داشت که تا عمق لایه پوستی نفوذ خواهند کرد برای زن به نتیجه بهتر بعد از شستن کامل پوست صورتتان از سرم مناسب استفاده کند و بعد از آن ضد آفتاب یا مرطوب کننده تا رطوبت پوست حفظ شود

مراقبت از پوست

مراقبت از پوست برای همه افراد به خصوص خانم ها و بسیاری از آقایان می باشد هیچ کس دوست ندارد یک روستا از خواب بیدار شود و در آینه تصویر خودش را ببیند که صورتش و یا پوست شان چین و چروک شده و خود را به صورت اضافه شده است افراد معمولا از پیری و افتادن چین و چروک میترسند حتی فکر کردن به ان نیز احساس بدی در ان ها ایجاد می کند پس همه ما سعی می‌کنیم با استفاده از روش ها و ترفندهای از پیری پوست ما را به تعویق بیندازیم از طرفی حتی زمانی که جوانتر هستیم دوست داریم پوستم شاداب تر دیده شود و زیبا تر باشیم پسر می‌کنیم از انواع اقسام روش‌های استفاده کنیم که ما در ادامه بهترین آن را برای شادی پوست شما خواهیم گفت

کرم ضد افتاب

توصیه و مصرف کرم ضدآفتاب تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته مهم است پس سعی کنید در استفاده از کرم‌های ضدآفتاب افراط کنیم که پوست شما را جوانتر نشان خواهد داد که خوب است بدانید ۹۰% چین و چروک ها در اثر قرار گرفتن در نور آفتاب به وجود خواهد آمد و همیشه پیشگیری بهتر از آسانتر از درمان باشد و سعی کنیم با استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب مانع ایجاد چین و چروک و خطوط عمیق روی پوست خیلی ها ندارند اما آسیب ناشی از نور آفتاب در زمستان مانند بقیه فصل ها پوست شما را تهدید می‌کند و اشعه ی خورشیدی در این فصل مانند دیگر فصل ها می تواند قوی و آسیب‌رسان باشد اشعه خورشید از ساختمان ها و خیابان های بلند هم می‌تواند عبور کرده و روی صورتشان و منعکس شود و باید به دنبال فرمولی باشید که از پوست صورتتان در برابر اشعه های uv که شامل دو اشعه uva و uvb بی کیک دلایل بروز پیری می باشد و همچنین بروز سرطان نیز می باشد و از رایدکال های ازاد جلوگیری خواهد کرد پس همیشه سعی کنید از طیف گسترده کرم‌های ضدآفتاب حداقل با spf ۳۰ استفاده کنید

برس و اسفنج ارایشی خود را بشویید

در مطالعاتی که انجام شد مشخص شد بیشتر خانم ها و برس های آرایشی می تواند محل تجمع باکتری و بیماری‌ها باشد و آلوده باشد با وجود این ۷۲ درصد زنان هرگز برس ها و براش های آرایشی خود و نمی شویند اما باید بدانیم که هر دو یا سه هفته یکبار باید براش ها و اسفنج های آرایشی خود را بشویید چند قطره مایع تمیز کننده صورت یا شامپو با مقداری آب ولرم در یک فنجان یا لیوان آب مخلوط کنید و براش های خود را در آن تکان دهید تا تمیز توسط از آنها را با آب ولرم بشویید و به آرامی تکان دهید تا آب اضافی آن خارج شود و بعد کنار بگذارید تا خشک شود

آجیل بخورید

با توجه به مطالعاتی که در چند سال اخیر انجام شده مغز حاوی مقادیر زیادی سلنیوم هستند که موجب افزایش خاصیت کشسانی پوست خواهد شد و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد کنید روزانه یک مشت آجیل حداقل مصرف کند و از فواید خوردن این مغز های خوشمزه نیز بهره مند شوید

از سرم های پوستی استفاده کنید

سرم های پوستی بسیار قوی می باشد حتی قوی تر از لوسیون ها و کرم ها بنابراین با استفاده از مقدار کمی از این سرم ها خیلی زود می توانید شاهد نتایج باشید اکسیدان از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس استفاده خواهد کرد و پنتاپپتید ها جز عوامل اصلی تقویت کلاژ در سطح پوست خواهد شد که به آن استحکام و جوانی خواهد بخشید بنابراین دنبال سرم های حاوی این ماده باشید سرم های پوستی معمولاً ترکیبات مولکولی بسیار کوچک خواهند داشت که تا عمق لایه پوستی نفوذ خواهند کرد برای زن به نتیجه بهتر بعد از شستن کامل پوست صورتتان از سرم مناسب استفاده کند و بعد از آن ضد آفتاب یا مرطوب کننده تا رطوبت پوست حفظ شود