تازه هاي مد و زيبايي

جوش نزنيم! راه هاي مقابله با جوش و آكنه

پوست صورت، گردن، قفسه سينه، پشت و شانه ها به دليل داشتن غدد چربي، و داشتن غدد تعرق شرايط مساعدي را براي رشد ميكروب ها فراهم مي كنند. لذا جوش هاي بسياري ممكن است در اين نواحي از بدن ديده شوند.
درمان جوش ها، تنها از راه كاهش ميزان آنها امكان پذير است. در اينجا راه هايي را براي كم كردن بروز اين جوش ها براي شما بيان مي كنيم.
1 - صورت خود را بيش از حد نشوييد
تنها كثيف بودن پوست منجر به بروز اكنه و جوش نمي شود، بلكه بسياري از انواع لكه ها و جوش هاي پوستي به دليل شستشوي زياد پوست به وجود مي آيند، زيراشستشوي زياد سبب تحريك شدن پوست مي شود. مواد شوينده پوست، مثلا صابون ها، حاوي مواد شيميايي هستند كه تماس بيش از اندازه اين مواد با پوست منجربه كاهش سلامت پوست و در نتيجه بروز لكه ها و جوش هاي پوستي زيرا با استفاده زياد از شوينده براي پوست پوست تحريك شده و منجر به ايجاد مي شود. مي توان مناطق مستعد بروز جوش هاي پوستي را با يك پاك كننده ملايم و آب گرم، روزي دو بار شست تا تحريك پوست براي بروز جوش هاي پوستي را به حداقل برساند.
2.كمبود آب
نوشيدن آب سبب بهبود كيفيت پوست شما خواهد شد. در طول روز حتماً به ميزان كافي آب بنوشيد؛ پس از مدتي كوتاه، تأثيرات فوق العاده و بي‌نظير آن را در پوست خود مشاهده خواهيد كرد. نوشيدن آب علاوه بر اين‌كه جوش‌ها را از پوست شما دور مي‌كند، باعث مي‌شود تا پوست درخشان و شادابي نيز داشته باشيد.نوشيدن روزانه 8 ليوان آب توصيه مي شود.3-لمس بيش از اندازه صورت

سعي كنيد صورت خود را زياد لمس نكنيد. هر قدر هم كه احساس مي‌كنيد دستان شما تميز و بدون باكتري است، مطمئن باشيد كه هنوز مقداري باكتري در دستان شما وجود دارد كه با لمس زياد صورت توسط دستان‌تان، باعث بروز جوش‌هاي ناخوشايند مي‌شوند.و از طريق دستتان باكتري ها به صورتتان راه مي يابند.
4- مي توانيد غذاهاي مورد علاقه خود را مصرف كنيد
اين تفكركاملا درست نيست كه خوردن شكلات و غذاهاي چرب ارتباط مستقيم با بروز جوش و آكنه دارد. آكنه زماني رخ مي دهد كه منافذ پوستي توسط چربي سلول هاي پوستي و باكتري هاي طبيعي پوست بسته شوند و سبب بروز ورم و التهاب شوند. استفاده از برخي غذاها منجر به بروز واكنش هاي هورموني در بدن مي شود كه باعث توليد بيش از حد سلول هاي پوست و يا توليد چربي بيش از حد خواهد شد و در نتيجه منجر به جوش زدن پوست مي شود . ولي بايد از مصرف بيش از حد غذاهاي چرب مثل پيتزا و نيز شكلات خودداري كنيد. بطور كلي بايد گفت الگوي غذايي تاثير بسزايي در سلامت پوست دارد.
5-خورد ن شكلات و سودا باعث ايجاد آكنه مي‌شود
بحث در مورد رژيم غذايي مناسب براي پيشگيري از آكنه هنوز ادامه دارد البته اين تصور كه خوردن شكلات به ميزان زياد و كافئين باعث ايجاد جوش و آكنه مي‌شود هنوز بر جاي خود باقي است و بسياري از پزشكان هم اين موضوع را تاييد مي‌كنند.
6 - به صورت مداوم از مواد آرايشي استفاده نكنيد
از مصرف مواد آرايشي چرب و داراي چربي زياد حتما حتما خودداري كنيد. استفاده از اين گونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود مي كند وجوش هاي پوستي و آكنه زيادي را ايجاد مي كند و ظاهري ناخوشايند براي شما درست ميكنند. از مواد آرايشي استفاده كنيد كه حاوي مواد معدني سبك و پودري شكل هستند كه احتمال بروز جوش و آكنه را كمتر مي كند. قبل از استفاده از مواد آرايشي، صورت خود را با آب سرد بشوييد تا منافذ موجود بر روي پوستتان كاملا ريز و كوچك شوند و بعد از پاك كردن آرايش نيز حتما صورت خود را شستشو دهيد.
7- از مصرف محصولاتي كه سبب چرب شدن موها مي شود اجتناب كنيد
از موادي مانند ژل مو كه حاوي چربي زيادي است اجتناب كنيد. هميشه موهاي خود را تميز نگه داريد. اگر موهاي چربي داريد، روزانه آنها را بشوييد.زيرا مو مرتبا در ارتباط با صورت قرار ميگيرد و چربي به صورت ميدهد.وقتي كه شما شب ها ميخوابيد پوستتان در تماس با موهايتان قرار دارد.
8- جوش هاي خود را دست كاري نكنيد وفشار ندهيد

تركاندن جوش ها سبب بدترشدن اوضاع مي شود و فرايند بهبودي را كندتر مي كند. جوش ها حاوي مواد آلوده اي هستند كه با تركيدن، مواد آلوده خود را به ديگر مناطق پوست انتقال مي دهند.

منبع:https://haftoyek.com

جوش نزنيم! راه هاي مقابله با جوش و آكنه

پوست صورت، گردن، قفسه سينه، پشت و شانه ها به دليل داشتن غدد چربي، و داشتن غدد تعرق شرايط مساعدي را براي رشد ميكروب ها فراهم مي كنند. لذا جوش هاي بسياري ممكن است در اين نواحي از بدن ديده شوند.
درمان جوش ها، تنها از راه كاهش ميزان آنها امكان پذير است. در اينجا راه هايي را براي كم كردن بروز اين جوش ها براي شما بيان مي كنيم.
1 - صورت خود را بيش از حد نشوييد
تنها كثيف بودن پوست منجر به بروز اكنه و جوش نمي شود، بلكه بسياري از انواع لكه ها و جوش هاي پوستي به دليل شستشوي زياد پوست به وجود مي آيند، زيراشستشوي زياد سبب تحريك شدن پوست مي شود. مواد شوينده پوست، مثلا صابون ها، حاوي مواد شيميايي هستند كه تماس بيش از اندازه اين مواد با پوست منجربه كاهش سلامت پوست و در نتيجه بروز لكه ها و جوش هاي پوستي زيرا با استفاده زياد از شوينده براي پوست پوست تحريك شده و منجر به ايجاد مي شود. مي توان مناطق مستعد بروز جوش هاي پوستي را با يك پاك كننده ملايم و آب گرم، روزي دو بار شست تا تحريك پوست براي بروز جوش هاي پوستي را به حداقل برساند.
2.كمبود آب
نوشيدن آب سبب بهبود كيفيت پوست شما خواهد شد. در طول روز حتماً به ميزان كافي آب بنوشيد؛ پس از مدتي كوتاه، تأثيرات فوق العاده و بي‌نظير آن را در پوست خود مشاهده خواهيد كرد. نوشيدن آب علاوه بر اين‌كه جوش‌ها را از پوست شما دور مي‌كند، باعث مي‌شود تا پوست درخشان و شادابي نيز داشته باشيد.نوشيدن روزانه 8 ليوان آب توصيه مي شود.3-لمس بيش از اندازه صورت

سعي كنيد صورت خود را زياد لمس نكنيد. هر قدر هم كه احساس مي‌كنيد دستان شما تميز و بدون باكتري است، مطمئن باشيد كه هنوز مقداري باكتري در دستان شما وجود دارد كه با لمس زياد صورت توسط دستان‌تان، باعث بروز جوش‌هاي ناخوشايند مي‌شوند.و از طريق دستتان باكتري ها به صورتتان راه مي يابند.
4- مي توانيد غذاهاي مورد علاقه خود را مصرف كنيد
اين تفكركاملا درست نيست كه خوردن شكلات و غذاهاي چرب ارتباط مستقيم با بروز جوش و آكنه دارد. آكنه زماني رخ مي دهد كه منافذ پوستي توسط چربي سلول هاي پوستي و باكتري هاي طبيعي پوست بسته شوند و سبب بروز ورم و التهاب شوند. استفاده از برخي غذاها منجر به بروز واكنش هاي هورموني در بدن مي شود كه باعث توليد بيش از حد سلول هاي پوست و يا توليد چربي بيش از حد خواهد شد و در نتيجه منجر به جوش زدن پوست مي شود . ولي بايد از مصرف بيش از حد غذاهاي چرب مثل پيتزا و نيز شكلات خودداري كنيد. بطور كلي بايد گفت الگوي غذايي تاثير بسزايي در سلامت پوست دارد.
5-خورد ن شكلات و سودا باعث ايجاد آكنه مي‌شود
بحث در مورد رژيم غذايي مناسب براي پيشگيري از آكنه هنوز ادامه دارد البته اين تصور كه خوردن شكلات به ميزان زياد و كافئين باعث ايجاد جوش و آكنه مي‌شود هنوز بر جاي خود باقي است و بسياري از پزشكان هم اين موضوع را تاييد مي‌كنند.
6 - به صورت مداوم از مواد آرايشي استفاده نكنيد
از مصرف مواد آرايشي چرب و داراي چربي زياد حتما حتما خودداري كنيد. استفاده از اين گونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود مي كند وجوش هاي پوستي و آكنه زيادي را ايجاد مي كند و ظاهري ناخوشايند براي شما درست ميكنند. از مواد آرايشي استفاده كنيد كه حاوي مواد معدني سبك و پودري شكل هستند كه احتمال بروز جوش و آكنه را كمتر مي كند. قبل از استفاده از مواد آرايشي، صورت خود را با آب سرد بشوييد تا منافذ موجود بر روي پوستتان كاملا ريز و كوچك شوند و بعد از پاك كردن آرايش نيز حتما صورت خود را شستشو دهيد.
7- از مصرف محصولاتي كه سبب چرب شدن موها مي شود اجتناب كنيد
از موادي مانند ژل مو كه حاوي چربي زيادي است اجتناب كنيد. هميشه موهاي خود را تميز نگه داريد. اگر موهاي چربي داريد، روزانه آنها را بشوييد.زيرا مو مرتبا در ارتباط با صورت قرار ميگيرد و چربي به صورت ميدهد.وقتي كه شما شب ها ميخوابيد پوستتان در تماس با موهايتان قرار دارد.
8- جوش هاي خود را دست كاري نكنيد وفشار ندهيد

تركاندن جوش ها سبب بدترشدن اوضاع مي شود و فرايند بهبودي را كندتر مي كند. جوش ها حاوي مواد آلوده اي هستند كه با تركيدن، مواد آلوده خود را به ديگر مناطق پوست انتقال مي دهند.

منبع:https://haftoyek.com